RECODE
Serile de
Transformare
Nu schimba doar ceea ce faci. Schimbă ceea ce te face să repeți aceleași alegeri.
8 seri × 3 ore în care lucrăm cu tine, cu emoțiile tale, cu propriile convingeri și cu felul în care îți construiești viitorul.
Relația cu tine Iubirea și relațiile Părinții Banii Cariera și succesul Corpul și energia Frica și controlul Viitorul tău
Conștientizez → Testez → Identific → Eliberez → Schimb → Creez → Acționez
Știi ce vrei.
Atunci de ce este atât de greu să schimbi?
Poate că știi deja ce ar trebui să faci.
Știi că ar trebui să ai mai multă încredere în tine.
Știi că nu ar trebui să mai alergi după oameni care nu te aleg.
Știi că ar trebui să pui limite.
Știi că meriți mai mult.
Știi că ai putea să crești profesional.
Știi că unele lucruri din trecut ar trebui lăsate în urmă.
Știi că nu poți controla totul.
Și totuși...
Uneori, faptul că știi nu este suficient pentru a face diferit.
Pentru că, dincolo de ceea ce ne dorim conștient, putem continua să repetăm convingeri, reacții emoționale și comportamente pe care le-am învățat de-a lungul vieții.
Poți să îți dorești iubire și, în același timp, să te temi să fii vulnerabil.
Poți să îți dorești succes și să te temi de eșec, de critică sau chiar de ceea ce s-ar schimba dacă ai reuși.
Poți să îți dorești bani și să simți că nu meriți să primești mai mult.
Poți să îți dorești libertate și, în același timp, să simți nevoia să controlezi totul pentru a fi în siguranță.
De aceea am creat RECODE – Serile de Transformare.
Nu venim doar să vorbim despre schimbare.
Lucrăm cu ceea ce observăm că ne împiedică să o facem.
RECODE este un program de dezvoltare personală construit sub forma a 8 întâlniri experiențiale de câte 3 ore.
Nu vii doar să mă asculți. Lucrezi cu tine.
În fiecare întâlnire trecem printr-un proces clar:
01
Conștientizez
Unde sunt acum și ce îmi doresc cu adevărat?
02
Testez
Ce convingeri observ în mine în legătură cu tema serii?
03
Identific
Care sunt tiparele, emoțiile și convingerile importante din spatele comportamentelor mele?
04
Eliberez
Ce emoții și atașamente sunt pregătit să las?
05
Schimb
Ce convingeri și perspective aleg să construiesc în loc?
06
Descarc
Lucrăm cu afirmații și „descărcări” tematice orientate către noua direcție.
07
Creez
Prin meditație și vizualizare ghidată construiesc mental imaginea viitorului pe care mi-l doresc și a persoanei care vreau să devin.
08
Acționez
Transform experiența serii într-o acțiune concretă pentru următoarele 7 zile.
8 seri.
8 zone care ne pot influența întreaga viață.
01
Eu cu mine
Cine sunt când nu mai trebuie să demonstrez nimic?
Încredere în sine. Valoare personală. Critică interioară. Comparație. Perfecționism. Nevoia de validare. Acceptarea propriei persoane.
Explorăm întrebarea:
„Cine aș fi dacă aș simți că sunt suficient?”
02
Iubire și relații
De ce iubesc așa cum iubesc?
Abandon. Respingere. Frica de singurătate. Gelozie. Control. Indisponibilitate emoțională. Nevoia de validare. Limite.
De ce aleg uneori oameni nepotriviți? De ce rămân acolo unde nu primesc ceea ce am nevoie? De ce îmi este greu să primesc iubire fără să mă tem că o voi pierde?
Cum ar arăta iubirea dacă nu ar mai porni din frică?
03
Părinții mei și copilul care am fost
Ce este al meu și ce am învățat să port?
Relația cu mama. Relația cu tata. Nevoia de aprobare. Critica. Vinovăția. Furia. Așteptările. Tiparele familiale pe care observ că le repet.
Nu putem schimba trecutul.
Dar putem explora ce alegem să ducem mai departe din el.
04
Bani, merit și abundență
Cât îmi permit să primesc?
„Banii se fac greu.” „Trebuie să muncesc enorm pentru bani.” „Nu merit să cer atât.” „Ce vor spune ceilalți?” „Dacă am mai mult, voi pierde altceva.”
Vom explora relația dintre bani, merit, siguranță, succes și capacitatea de a primi.
Nu doar cât vreau să câștig, ci cât îmi permit să cred că pot primi și administra.
05
Carieră, business și succes
Cât de mare îmi permit să devin?
Frica de eșec. Frica de critică. Sindromul impostorului. Procrastinarea. Expunerea. Leadershipul. Responsabilitatea. Și uneori chiar frica de succes.
Cine trebuie să devin pentru a putea susține ceea ce îmi doresc să construiesc?
06
Corp, energie și relația cu mine
Cum mă port cu omul cu care voi trăi toată viața?
Cu mine. Explorăm relația cu propriul corp, critica, comparația, acceptarea, disciplina, grija față de sine, odihna și limitele.
Nu este despre perfecțiune.
Este despre relația pe care aleg să o construiesc cu mine.
07
Frică, control și incertitudine
Pot fi în siguranță fără să controlez totul?
Frica de schimbare. Frica de pierdere. Frica de greșeli. Frica de necunoscut. Nevoia de certitudine. Dificultatea de a delega, de a avea încredere sau de a lăsa lucrurile să evolueze.
Explorăm diferența dintre:
„Trebuie să controlez ca să fiu în siguranță” și „Pot învăța să mă simt în siguranță chiar și atunci când nu cunosc toate răspunsurile.”
08
Viitorul meu
Dacă trecutul nu ar mai decide pentru mine, ce aș construi?
Ultima seară aduce împreună întregul proces. Ce las în urmă? Cine aleg să fiu? Cum vreau să iubesc? Cum vreau să trăiesc? Ce vreau să construiesc profesional? Care sunt standardele mele? Ce obiceiuri are versiunea mea viitoare?
Și mai ales: cine trebuie să devin pentru viața pe care spun că mi-o doresc?
O seară, pas cu pas
Cum arată o seară de 3 ore?
Fiecare întâlnire urmează aceeași structură:
00:00Centrare și intenție
00:10Conștientizarea temei
00:25Explorarea și testarea convingerilor
00:50Identificarea convingerilor și tiparelor centrale
01:10Lucru cu emoțiile și proces de eliberare
01:30Pauză
01:40Lucru asupra schimbării convingerilor
02:05Descărcări tematice
02:20Meditația și vizualizarea viitorului
02:45Integrare
02:55Angajamentul pentru următoarele 7 zile
Nu pleci doar cu o idee.
Pleci cu ceva concret de observat și de făcut diferit.
Metodă
Instrumentele cu care vom lucra
În funcție de tema întâlnirii, voi integra instrumente pe care le folosesc în activitatea mea de coaching și dezvoltare personală:
Testarea kinesiologică
Ca practică de explorare a convingerilor asupra cărora participantul dorește să lucreze.
Theta
Exerciții orientate spre identificarea și reformularea convingerilor și spre construirea unor perspective noi.
Sedona
Exerciții orientate spre observarea și eliberarea emoțiilor de care participantul este pregătit să se desprindă.
Meditație și vizualizare
Meditații originale prin care lucrăm cu atenția, imaginația și reprezentarea mentală a viitorului dorit.
Integrare
Transformăm ceea ce descoperi în cadrul întâlnirii într-un comportament concret pentru viața de zi cu zi.
Fișa de transformare
Vechiul eu → Noul eu
În fiecare seară vei lucra pe propria Fișă de Transformare.
Vechiul eu
Ce cred?
Ce simt?
Ce mă sperie?
Ce încerc să controlez?
Ce repet?
↓
Ce eliberez
Ce nu mai vreau să duc cu mine?
↓
Ce aleg
Care este noua mea convingere?
Cum aleg să mă simt?
↓
Viitorul eu
Cum gândește?
Cum simte?
Cum reacționează?
Ce standarde are?
Ce nu mai acceptă?
Ce face diferit?
↓
Acțiunea
Ce fac diferit în următoarele 7 zile?
După cele 8 întâlniri vei avea propriul proces documentat, de la primele conștientizări până la direcția pe care alegi să o construiești.
Pentru cine este
Pentru cine este RECODE?
Pentru tine dacă simți că există o zonă a vieții în care:
- știi ce ar trebui să faci, dar continui să repeți același comportament;
- vrei să îți înțelegi mai bine convingerile și reacțiile;
- vrei să lucrezi la relația cu tine;
- observi tipare repetitive în relații;
- vrei să explorezi relația cu părinții și modelele familiale;
- vrei o relație diferită cu banii și succesul;
- vrei să îți construiești mai conștient viitorul;
- ești dispus să nu rămâi doar la nivelul de „înțeleg”, ci să și acționezi.
Nu vreau doar să pleci motivat.
Vreau să pleci cu mai multă claritate despre ceea ce alegi să faci diferit.
Motivația poate dura o zi.
O experiență poate crea o conștientizare.
Dar schimbarea se construiește prin ceea ce alegem să repetăm după ce ieșim din sală.
De aceea, fiecare seară se termină cu o întrebare:
„Ce voi face diferit în următoarele 7 zile?”
Iar următoarea întâlnire începe de acolo.
Poate că nu ai nevoie să devii altcineva.
Poate ai nevoie să descoperi ce se întâmplă atunci când nu mai lași vechile tipare să decidă permanent pentru tine.
Trecutul tău face parte din povestea ta.
Dar nu trebuie să scrie singur următorul capitol.
RECODE
Serile de Transformare
8 seri.
3 ore pentru fiecare temă.
Un proces în care te întorci, de fiecare dată, la tine.
Data primei întâlniri
29 Octombrie 2026
Locația
Intensa Training
Număr locuri
Numar limitat de locuri
Preț / participare / sesiune
350 lei